こんばんは。忍です！
五月になりました。皆さま
いかがお過ごしでしょうか？
ＧＷ終わりましたね。
楽しく、充実した連休でしたか？
さて、五月になりましたが、
暖かくなったり、寒くなったり、
温度差が激しく体調管理が難しい。
ですね。風邪など引かないように…
して下さいね。^_^
温度差で体調を崩す事もありますが
連休明けの五月病にも注意です。
休み過ぎて、会社や学校に行くのが
億劫になったり、嫌になったり。
気をつけてください。
風邪をひかないようにする為には、
朝、昼、夕の食事は、バランス良く
必ず食べましょう！
そしてビタミンやミネラルをたっぷり
摂りましょう！
毎食に青汁を飲むなんて事も
いいかもしれませんね。
あと、睡眠も十分に取りましょう！
五月病を防ぐ為には
アファメーションをしましょう！
自分自身に肯定的な宣言して
ポジティブな口ぐせを口ずさむ。
楽しい事やなりたい自分、
とにかく自分自身がテンション
上がるような文章に作って
毎日口ずさんだり、録音した文章を
聴いたりして、願いを叶えたり
幸せを引き寄せられるみたいです！
自分自身で行動する意識が上がる
ようになるみたいですよ！（＾ω＾）
連休明け元気に頑張りましょう！
いつでも元気な忍でした！
出張ホストクラブ「ホストロイド」成田忍の仲良し日記。
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